【ポピウィリ】肩にとまる

「停まる」「留まる」　どっち？

肩にのるほど小さいと、小鳥みたいでかわいいな、と思ったので描きました。
ポピーの服を微妙にアレンジするがたのしいです。
長袖は普段見えない腕が描けて良き…と腕フェチのまりもさんが申しております。

夜（旦那氏のいびきで）起きてしまうという問題にぶち当たっているところです。
気にしなければいいのでしょうが。気になってしまうというのは、なかなか変えられないもので。
耳栓を試したものの、太鼓の音みたいに胸に直接響いてくるので効果が感じられませんでした。
深く眠れるようにグリシンの入ったサプリを飲むようになったのと、睡眠系乳酸菌飲料を飲むことにしたのといろいろやってますが…やはり夜中に目が冷めて、部屋を移動せざるをえなくて。

今日はまた、仕事で元気が全然出てこないという状態に陥りました。
鬱です。
こうなったら、「私みんなに嫌われてる」とか思い始めて、厄介なことになります。

この日に至っては、YouTubeで楽になれる動画をいくらか漁って、遺書まで書いて、ようやく眠ることができました。躁鬱人の何％かは、昨日は元気だったのに突然◯んでしまうらしいですが。私もそういう感じ、よくわかります。

とりあえずその晩はよく眠れたのですが、やっぱり原因は睡眠が十分にとれてないことなんじゃないかと思います。


精神疾患持ちには休息が重要なので、ほんとなんとかしたいです。