ポピーSr.

19:08
コロナ療養から仕事に復帰して二日目。
まだ咳と鼻水が出るので本調子ではないですが、普通に仕事はできるようになりました。

朝起きるのがツライです。
あと、鬱の時特有の…「寂しくて仕方がないのに、誰にも会いたくない」という矛盾した状態に陥ります。めんどくさいです。

あと、実行しない希◯念慮と、自己否定が…しつこくきてた。
でも淡々と仕事をしていたらすこし自己肯定感が持てた瞬間がありました。
あくまで瞬間的なものではありますか。

昨日よりはマシだったかもしれない。
昨日がつらさ8なら今日は6ぐらい。


笑顔で挨拶してくれる人たちに癒やされたりしていた。
言葉を交わさなくても、それだけで存在が肯定されたような気になることがあります。口下手にはそういう人たちの存在が救いだったり。

晩御飯はマックにしました。
エビプリオ初めて買ったけどけっこう美味かった。ナゲットのエビ版だと思って買うと拍子抜けするけど、ミニサイズのエビカツって感じかな。