第6回「感覚と実際は違うかもしれないことを認識する」

体調悪いからSNSへのログイン控えようと思ってしばらくいかずにいると。

休んでる間の方がタイムラインが盛り上がってるように見えて、

「もしかして、皆…私がいないほうが話しやすいのかな…？」

なんて思ってしまうことがあります。

それはだいたい鬱や体調不良で脳が参ってる場合が多いのですが、

そうなると、盛り上げ隊がそれはもう大喜びするんですよね。

『そうだそうだ。お前なんかいないほうがみんな楽しいんだよ！』

『嫌われてるってわかんないの？』

『うざいんだよ』

『とっとと垢消しちまえ』

とか…まあだいたい同じことを言ってきます。



そこで、今、「鬼滅の刃」の炭治郎のマネして





「俺のフォロワーを侮辱するなァアアァアアア!!!」





って、言いました。

心の中で刀振って。



こちらの感覚でなんとなく「この人、私のこと嫌いかもな…」って思ったとしても、

実際のその人が私のことを好きになるとか嫌いになるとかは、その人の決めることですよね。
「嫌われてる」って思うことは、それを勝手に私が決めつけることなので、それが『侮辱』だというわけです。

できるなら、いつでも「この人は私のことを好きでいてくれるんだ」と思えたほうが安心しますが…鬱の時はそもそも受容体がおかしいから、何を見ても自分を傷つけるものに思えてしまうんですよね。

心の中の嫌な声がうるさくても、彼らの言いなりにならないよう気をつけていきたい次第です。