（メモ）m(_ _)m

だいぶ鬱がひどくなってきました。

鬱の時にSNSを見ると何かしら「え、これ私のこと言ってるのかな？」と思う言葉をを見つけてしまって、そこから色々葛藤が始まってしまうんですよね…。


鬱の時は、どうしてもみんなが自分を嫌ってるって思いたくてしょうがない（被害妄想的な）私が脳内に居座っているんですよね。


そういう状態の間はなるべくSNSのログインを控えようと思ってるのですが、
置いていかれてしまう気がしてつい覗いてしまう時もあります。でもそれはあまりよくないなと思いました。私の場合は。

多少体調悪くても絵をupしたり、感想を送ってる人もいるかもしれないけど、今の私にはそれができないです。ごめんなさい。

周りは親切なのに、誰も責めてないのに、心の中で懸命に謝って、言い訳をして。見苦しい限りですが、それが今の最善だと思ってます。